にきび予防（洗顔について）

にきびの治療においてもっとも効果のあることは肌を清潔に保つことです。そのため顔に出来やすいニキビ対策は毎日の洗顔方法も重要です。
これは、洗い方を気にすることで、にきびの予防にもつながります。
方法として肌は、とても敏感なものなので、ゴシゴシと汚れをこすり落とすように洗うのではなく、優しく丁寧に時間をかけて汚れを落とすつもりで洗うようにすると効果的です。特ににきびが出ている箇所は特に気を遣って洗顔してください。なぜなら、にきびをつぶしてしまうとにきび跡が出来てしまうおそれがあるからです。
にきびを潰さないように、洗顔料を十分に泡立て、にきびの箇所に乗せるようにして、包み込むように洗います。
さらに石鹸もニキビ対策に効果の高い薬用石鹸を使うと良いでしょう。通常の石鹸より高いですが、効果は高く、また肌に必要な成分を含んでいますので、洗顔し終わった後のローション効果も期待できます。

また一日に何度も洗顔することはかえって肌を傷めます。朝夕２回に本格的な洗顔をし、後は汚れを落とす程度にとどめるのが、肌を傷めないで行うコツです。

美肌イコールにきび予防と考えて間違いありません。美肌を保つこと、それが一番のにきび予防です。